Tulisan ini udah membantu gw banget, so gw pingin re-publish di blog gw….

Pernah merasakan “tindihan”? Gw udah ngalamin hal itu sejak umur 11 tahun, terkadang terjadi hampir tiap malam and trust me…it`s so frightening and bizarre situation. Baru sekarang gw tahu apa yang salah dengan diri gw. So, gw translate salah satu artikel soal tindihan yang gw dapat dari internet, mungkin ada yang punya pengalaman “aneh” tapi nyata ini…

“Terperangkap di antara Tidur dan Paralysis“

Sleep paralysis (SP) atau kelumpuhan sewaktu tidur menunjuk pada pengalaman menakutkan yang terjadi selama seseorang tidur. Karakteristik SP antara lain:

- keluhan tentang ketidakmampuan untuk  menggerakkan tubuh dan seluruh anggota badan pada saat baru terlelap atau hampir terbangun

- dapat juga dihubungkan dengan halusinasi yang menakutkan (notes dari gw: Dari beberapa tulisan lain, halusinasi ini dihubungkan dengan adanya orang atau makhluk lain dalam ruangan tempat penderita tidur, baik itu secara visual, audio (suara saja) atau keduanya. Hal inilah yang menyebabkan SP seringkali dikaitkan dengan gangguan makhluk halus di berbagai tempat)

Beberapa penderita penyakit ini mencoba untuk menangis, tetapi tidak bisa. Episode ini berlangsung antara dua sampai beberapa menit. Seiring berjalannya waktu , suara-suara di sekitar atau dengan sentuhan tangan orang lain, episode SP ini akan terhenti. Pada beberapa kasus, masalah ini dapat terjadi pada orang-orang yang mempunyai hubungan keluarga.

Studi menunjukkan bahwa 2% populasi, menderita SP sedikitnya sekali dalam sebulan. SP dapat terjadi pada segala umur. 12% orang dengan gangguan tidur ini mengalami spisode SP pertamanya selama masa kanak-kanak.

Apa yang sebenarnya terjadi pada otak selama terjadinya “pengalaman yang aneh” ini?

Selama masa tidur, kita mengalami fase yang berbeda2. Salah satunya disebut R.E.M (Rapid Eye Movement). Ini adalah tingkatan dimana mimpi terjadi. Dalam tingkatan ini, Allah menciptakan mekanisme yang melindungi kita untuk melakukan perbuatan yang ada dalam mimpi kita. Ini disebut “muscular atonia”.

Muscular Atonia pada dasarnya berarti otot2 dalam tubuh akan diistirahatkan selama REM (selain otot diafragma dan mata). Jadi, walaupun kamu menjadi Superman dalam mimpimu, mekanisme ini akan menjagamu tetap aman di tempat tidurmu. Atonia ini berakhir saat kita bergerak ke fase lain dalam tidur atau menjelang terbangun.

Tetapi, ada saat2 terjadi hal yang tidak semestinya, seseorang terjaga pada saat fase REM masih berlangsung dan mekanisme atonia yang melindunginya belum berakhir. Inilah yang menyebabkan ketidakmampuan untuk bergerak (paralysis) dan saat otak masih dalam proses bermimpi, inilah yang menghasilkan halusinasi yang menakutkan.

Apakah SP berbahaya?

Beberapa orang sering berfikir dia akan mati. Beberapa yang lain berpikir kalau ada jin yang menindih dadanya. Semua itu tidak didukung oleh bukti2 ilmiah. Saya (penulis artikel ini)tidak pernah mendengar adanya kematian yang dilaporkan selama SP terjadi. Diafragma tidak terpengaruh oleh proses atonia, pernafasan tetap berlangsung normal dan tidak ada perubahan signifikan pada kadar oksigen darah. Hanya saja, ada beberapa kasus SP dihubungkan dengan Narcolepsy. Narcolepsy adalah gangguan tidur serangan yang tidak dapat ditahan dan dikontrol yang terjadi pada tidur. Semua pasien yang menderita SP dan Narcolepsy harus mendapat perawatan medis. Di sisi lain, semua individu yang menderita ISP (Isolated Sleep Paralysis) hanya butuh diyakinkan. Pasien harus tahu bahwa gangguan itu tidak membahayakan hidup mereka. Sebagian besar penderitanya tidak membutuhkan perawatan medis apapun.

Perawatan:

Seseorang dengan ISP harus diyakinkan bahwa mereka bukan penderita gangguan jiwa atau penyakit yang serius. Kebanyakan dari mereka tidak perlu pengobatan apapun. Selama episode SP berlangsung, penderita dapat disarankan untuk melakukan gerakan-gerakan pada wajah dan menggerakkan bola mata dari satu sisi ke sisi lain. Ini dapat mempercepat terhentinya serangan SP. Dalam beberapa kasus, saat serangan SP terjadi setidaknya sekali dalam seminggu, pengobatan mungkin dapat dilakukan.

Telah diketahui bahwa stres dan ketidakteraturan waktu tidur meningkatkan episode SP. Jadi, untuk meminimalkan episode SP, penderita disarankan:

cukup tidur

mengurangi stres

olahraga teratur (tapi jangan terlalu dekat dengan waktu tidur)

menjaga jadwal tidur agar selalu teratur

ada juga yang mengatakan bahwa tidur miring dapat membantu

This artikel translated from : Dr. Ahmed Salem (www.sleepsa.com)

So, ada yang punya pengalaman tentang SP atau tindihan? Sejak gw tahu bahwa nggak ada jin ayau setan dalam tindihan dan gw nggak akan mati karena tindihan, setiap kali gannguan ini datang, gw jadi lebih relaks menghadapinya. Hasilnya…..tambah lama frekuensi tindihan gw berkurang, padahal dulu satu malam saja gw bisa mengalami 3-4 kali mimpi buruk plus tindihannya.

So apakah loe punya masalah yang sama????

sumber : http://damay-anti.blog.friendster.com/2006/11/benarkah-penyebab-tindihan-adalah-jin/

Jamila dan Sang Presiden
Sutradara	Ratna Sarumpaet
Produser	Ratna Sarumpaet Raam Punjabi
Penulis	Ratna Sarumpaet
Pemeran	Atiqah Hasiholan Christine Hakim Eva Celia Latjuba Dwi Sasono Fauzi Baadila Surya Saputra
Distributor	Satu Merah Panggung MVP Pictures
Durasi	87 menit
Negara	Indonesia

Jamila dan Sang Presiden merupakan film drama tahun 2009 dari Indonesia yang disutradarai oleh Ratna Sarumpaet. Film ini dibintangi antara lain oleh Atiqah Hasiholan, Christine Hakim, Eva Celia Latjuba, Dwi Sasono, Fauzi Baadila, dan Surya Saputra.

Sinopsis

Diawali dengan narasi dari Jamila (Atiqah Hasiholan) yang menceritakan bahwa ia adalah korban dari human trafficking. Kemudian lewat beberapa adegan, mengenalkan kehidupan Jamila sekarang; glamor, malam, dan ketidaksenangan batin. Dirinya kemudian menyerahkan dirinya karena mengaku telah membunuh seorang pejabat tinggi negara bernama Nurdin (Adjie Pangestu) tanpa diketahui oleh pria yang mendekatinya, Ibrahim (Dwi Sasono). Ibrahim yang simpati dengan Jamila mengkontak pengacara Jamila, Malik (Marcelino Lefrandt)dan bekerja sama untuk membebaskan Jamila. Jamila, yang dari perintah langsung presiden untuk menempatkannya di luar kota, dipindahkan ke sebuah LP di luar kota. Disana ia mendapatkan perlakuan kasar dari seorang sipir wanita yang ditakuti bernama Ibu Ria (Christine Hakim).

Di LP itu, dari buku harian Jamila yang diambil Ibu Ria, memberi tahu masa lalu Jamila yang kelam. Ia dijual oleh ibunya kepada mucikari yang menjualnya kepada sebuah keluarga kaya. Di keluarga itu, terdapat suami istri yang tua dan beranak laki-laki. Kedua lelaki itu memperkosa Jamila setiap malamnya secara bergantian sampai akhirnya sang anak dibunuh oleh Jamila dan Jamila segera kabur. Bersamaan, sang Ibu (Jajang C. Noer) yang tahu kelakuan suaminya, membunuh dia. Dari keluarga itu, ia kabur dan menjadi pembantu di kompleks pasar, mengetahui ia akan diperkosa, Jamila kabur lagi sambil melintasi sebuah diskotek. Disana, ia dikira sebagai salah satu dari PSK ketika polisi menggrebek tempat itu. Sampai cukup besar, ia dirawat oleh seorang PSK yang baik hati bernama Susi (Ria Irawan) yang ikut terjaring di diskotek. Kembali ke masa kini, Jamila dituntut oleh berbagai aktivis masyarakat untuk dihukum mati. Dalam penjara ia diberikan simpati oleh Surya (Surya Saputra) yang iba atas dirinya. Namun Jamila tidak mengindahkan dia, bahkan Ibrahim, Jamila semakin memikirkan nasib adiknya, Fatimah yang sudah lama berpisah.

Terjadi pertengkaran verbal antara Ibu Ria dan Jamila. Jamila membunuh sang menteri atas kebenciannya terhadap politikus dan negara, yang telah membiarkan kehidupannya menjadi sengsara. Atas kelakuannya, ia dikurung di sel isolasi. Beberapa hari kemudian, Jamila dijatuhi hukuman mati kendati banyak masyarakat yang prihatin atas nasibnya. Ibu Ria yang mulai iba, membujuk Jamila untuk mengajukan perpanjangan sebelum ia dihukum mati. Dalam 36 jam sebelum hukuman, ia berkeras bertemu dengan presiden karena ialah yang telah bertanggung jawab atas keadaan yang menimpanya selama ini. Jamila menceritakan kepadanya mengenai di Kalimantan. Saat ia membunuh seorang lelaki yang telah menyengsarakan adiknya dalam rumah bordil, saat itu Jamila yang menyamar menjadi pelacur disana berhasil menemukan baju Fatimah walau ia tak menemukannya.

Sehari sebelum hukuman Jamila, Susi ditemui oleh Ibrahim. Susi lalu menceritakan, mengenai saat Nurdin yang jatuh cinta kepada Jamila dan diberi kemewahan, Jamila mendapat pukulan atas berita akan menikahnya Nurdin. Namun, Jamila memberi tahu kalau ia mengandung anak Nurdin. Pada sebuah kesempatan di muka umum, Nurdin dipermalukan oleh Jamila secara tidak langsung. Saat mereka bertemu di sebuah kamar Hotel, Nurdin mengancamnya dengan sebuah pistol apabila ia tidak mau berhenti. Namun saat pertengkaran, Jamila membunuh Nurdin dengan pistol tersebut untuk melindungi diri. Di penjara, Jamila tetap tidak mengubah keputusannya untuk mengajukan perpanjangan. Sampai akhirnya ia diantar menuju tempat eksekusi, bunyi pistol ditembakkan, mengimplikasikan bahwa akhirnya Jamila dihukum mati. Kemudian film menuliskan fakta-fakta mengenai perdagangan anak dan prostitusi.

Catatan produksi

Lagu tema untuk film ini berjudul “Sempurna” yang dibawakan Gita Gutawa, penyanyi cilik populer Indonesia kala film ini dirilis.

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

film ini menceritakan ketidak berdayaan anak2….yang dijual oleh orang tuanya sendiri…….dan kebanyakan dijadikan pelacur pada usia belia…….Melihat film ini…menambah daftar panjang ketakutanku untuk menjaga ketiga anak2ku….karena pada saatnya dewasa kita tidak mungkin bisa terus mengawasi dan menjaganya…..smoga aja didikan agama,moral dan semua yg terbaik tertanam sejak kecil bisa menjadi bekal untuk mereka pada saat dewasa……Amin…22x