Benarkah Penyebab TINDIHAN adalah Jin?

Tulisan ini udah membantu gw banget, so gw pingin re-publish di blog gw….

Pernah merasakan “tindihan”? Gw udah ngalamin hal itu sejak umur 11 tahun, terkadang terjadi hampir tiap malam and trust me…it`s so frightening and bizarre situation. Baru sekarang gw tahu apa yang salah dengan diri gw. So, gw translate salah satu artikel soal tindihan yang gw dapat dari internet, mungkin ada yang punya pengalaman “aneh” tapi nyata ini…

“Terperangkap di antara Tidur dan Paralysis“

Sleep paralysis (SP) atau kelumpuhan sewaktu tidur menunjuk pada pengalaman menakutkan yang terjadi selama seseorang tidur. Karakteristik SP antara lain:

- keluhan tentang ketidakmampuan untuk  menggerakkan tubuh dan seluruh anggota badan pada saat baru terlelap atau hampir terbangun

- dapat juga dihubungkan dengan halusinasi yang menakutkan (notes dari gw: Dari beberapa tulisan lain, halusinasi ini dihubungkan dengan adanya orang atau makhluk lain dalam ruangan tempat penderita tidur, baik itu secara visual, audio (suara saja) atau keduanya. Hal inilah yang menyebabkan SP seringkali dikaitkan dengan gangguan makhluk halus di berbagai tempat)

Beberapa penderita penyakit ini mencoba untuk menangis, tetapi tidak bisa. Episode ini berlangsung antara dua sampai beberapa menit. Seiring berjalannya waktu , suara-suara di sekitar atau dengan sentuhan tangan orang lain, episode SP ini akan terhenti. Pada beberapa kasus, masalah ini dapat terjadi pada orang-orang yang mempunyai hubungan keluarga.

Studi menunjukkan bahwa 2% populasi, menderita SP sedikitnya sekali dalam sebulan. SP dapat terjadi pada segala umur. 12% orang dengan gangguan tidur ini mengalami spisode SP pertamanya selama masa kanak-kanak.

Apa yang sebenarnya terjadi pada otak selama terjadinya “pengalaman yang aneh” ini?

Selama masa tidur, kita mengalami fase yang berbeda2. Salah satunya disebut R.E.M (Rapid Eye Movement). Ini adalah tingkatan dimana mimpi terjadi. Dalam tingkatan ini, Allah menciptakan mekanisme yang melindungi kita untuk melakukan perbuatan yang ada dalam mimpi kita. Ini disebut “muscular atonia”.

Muscular Atonia pada dasarnya berarti otot2 dalam tubuh akan diistirahatkan selama REM (selain otot diafragma dan mata). Jadi, walaupun kamu menjadi Superman dalam mimpimu, mekanisme ini akan menjagamu tetap aman di tempat tidurmu. Atonia ini berakhir saat kita bergerak ke fase lain dalam tidur atau menjelang terbangun.

Tetapi, ada saat2 terjadi hal yang tidak semestinya, seseorang terjaga pada saat fase REM masih berlangsung dan mekanisme atonia yang melindunginya belum berakhir. Inilah yang menyebabkan ketidakmampuan untuk bergerak (paralysis) dan saat otak masih dalam proses bermimpi, inilah yang menghasilkan halusinasi yang menakutkan.

Apakah SP berbahaya?

Beberapa orang sering berfikir dia akan mati. Beberapa yang lain berpikir kalau ada jin yang menindih dadanya. Semua itu tidak didukung oleh bukti2 ilmiah. Saya (penulis artikel ini)tidak pernah mendengar adanya kematian yang dilaporkan selama SP terjadi. Diafragma tidak terpengaruh oleh proses atonia, pernafasan tetap berlangsung normal dan tidak ada perubahan signifikan pada kadar oksigen darah. Hanya saja, ada beberapa kasus SP dihubungkan dengan Narcolepsy. Narcolepsy adalah gangguan tidur serangan yang tidak dapat ditahan dan dikontrol yang terjadi pada tidur. Semua pasien yang menderita SP dan Narcolepsy harus mendapat perawatan medis. Di sisi lain, semua individu yang menderita ISP (Isolated Sleep Paralysis) hanya butuh diyakinkan. Pasien harus tahu bahwa gangguan itu tidak membahayakan hidup mereka. Sebagian besar penderitanya tidak membutuhkan perawatan medis apapun.

Perawatan:

Seseorang dengan ISP harus diyakinkan bahwa mereka bukan penderita gangguan jiwa atau penyakit yang serius. Kebanyakan dari mereka tidak perlu pengobatan apapun. Selama episode SP berlangsung, penderita dapat disarankan untuk melakukan gerakan-gerakan pada wajah dan menggerakkan bola mata dari satu sisi ke sisi lain. Ini dapat mempercepat terhentinya serangan SP. Dalam beberapa kasus, saat serangan SP terjadi setidaknya sekali dalam seminggu, pengobatan mungkin dapat dilakukan.

Telah diketahui bahwa stres dan ketidakteraturan waktu tidur meningkatkan episode SP. Jadi, untuk meminimalkan episode SP, penderita disarankan:

cukup tidur

mengurangi stres

olahraga teratur (tapi jangan terlalu dekat dengan waktu tidur)

menjaga jadwal tidur agar selalu teratur

ada juga yang mengatakan bahwa tidur miring dapat membantu

This artikel translated from : Dr. Ahmed Salem (www.sleepsa.com)

So, ada yang punya pengalaman tentang SP atau tindihan? Sejak gw tahu bahwa nggak ada jin ayau setan dalam tindihan dan gw nggak akan mati karena tindihan, setiap kali gannguan ini datang, gw jadi lebih relaks menghadapinya. Hasilnya…..tambah lama frekuensi tindihan gw berkurang, padahal dulu satu malam saja gw bisa mengalami 3-4 kali mimpi buruk plus tindihannya.

So apakah loe punya masalah yang sama????

sumber : http://damay-anti.blog.friendster.com/2006/11/benarkah-penyebab-tindihan-adalah-jin/