Niswahadzra’s Blog

Just another WordPress.com weblog

Jangan Biarkan Anak Menangis di Tengah Tidurnya

Selasa, 3/11/2009 | 10:38 WIB

KOMPAS.com – Ketika si kecil menangis di tengah-tengah tidurnya pada malam hari, haruskah Anda segera menenangkannya, ataukah diabaikan saja?  Sikap mengabaikan tangisan si anak diklaim akan menyebabkan beberapa masalah dalam hidupnya kelak, seperti ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), perilaku antisosial, dan IQ yang rendah. Namun adakah bukti-bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa membiarkan anak menangis saat tidur dapat menyebabkan kerusakan otak jangka panjang?

Hal ini mungkin bisa dikaitkan dengan metode sleep training yang diterapkan Dr William Sears, Associate Clinical Professor of Pediatrics di University of California, Irvine, School of Medicine. Dr Sears menekankan pendekatan pengasuhan yang berpusat pada anak. Ia menyarankan orangtua untuk dengan sabar membantu anak tidur pada waktunya. Caranya dengan menemaninya tidur, membangun ritual tidur malam yang nyaman, dan bentuk-bentuk lain kedekatan fisik untuk menciptakan suasana tidur yang positif, dan kebiasaan tidur yang sehat selamanya. Dengan cara ini, anak tidak akan memiliki peluang untuk menangis, karena orangtua selalu ada di dekat anak untuk merespons kebutuhannya akan makanan atau kenyamanan.

Metode ini bertentangan dengan sleep training yang menerapkan teknik CIO (Cry It Out), yang menyatakan bahwa bayi yang menangis sendirian untuk jangka waktu pendek, namun sesekali ditengok orangtuanya, tidak akan mengalami trauma. Hasilnya justru anak yang memiliki waktu istirahat yang baik, dan lebih bahagia. Strategi tidur tanpa tangis, menurut teknik CIO, akan menyebabkan bayi terlalu bergantung pada kenyamanan yang diberikan orangtuanya, membuat si anak sulit untuk belajar mendorong diri mereka sendiri untuk tidur.

Pengajar pengasuhan lain, Elizabeth Pantley (penulis The No-Cry Sleep Solution) yang mendukung Dr Sears, mempertimbangkan bahwa membiarkan anak sendirian dan menangis di kamarnya adalah sikap yang tidak natural, kurang baik, dan mengkhianati kepercayaan yang telah dikembangkan anak pada orang dewasa dan dunia di sekitarnya. Dr Sears juga mengatakan bahwa teknik CIO akan membentuk asosiasi negatif  pada anak tentang waktu tidur, yang akan berlangsung sepanjang hidupnya. Bayi yang kerap menangis kemungkinan menunjukkan tanda-tanda awal bahwa mereka lambat dalam mengembangkan kontrol emosi.

Sayangnya, tidak ada bukti-bukti yang menguatkan sejauh ini, sehingga dapat dikatakan bahwa tak satu pun strategi tidur yang efektif untuk setiap anak, bahkan untuk satu anak selamanya. Anda bebas menerapkan pilihan pengasuhan pribadi untuk Anda, dengan mengenali anak, bersikap fleksibel, dan mencari apa yang paling tepat untuk Anda berdua.

Bagi Heather Turgeon, psychotherapist di Pump Station, Los Angeles, bersikap responsif dan menyayangi adalah pekerjaan utama para orangtua. Menemani anak tidur adalah pola pengasuhan yang paling alami, dan bayi kemungkinan diprogram untuk tumbuh berkembang dengan cara ini. Kebanyakan orangtua tentu menginginkan anak yang cukup mandiri, dan rutinitas tidur yang tak perlu berakhir dengan trauma setiap malam. Jika Anda tidak bisa menemani anak lebih lama, apakah saat-saat dimana Anda membiarkannya menangis dapat mengubah perkembangan otaknya? Ia tak yakin, namun memilih untuk lebih sering memenuhi kebutuhan anaknya.

Bagaimana dengan Anda? Apakah Anda cenderung membiarkan anak menangis sesekali di tengah tidurnya?
DIN

Editor: din

Sumber: Babble

November 4, 2009 Ditulis oleh niswahadzra | # Bayi dan Balita, Artikel | , , , , , , , , | No Comments Yet

Adzra Cattering

Adzra Cattering

Office :

Jl Akipadma 25 rt 1 rw 6 (kom lap pa aman)

Bandung 40222

Tlp 081220948560/081322023659

email : atik_wahyuni2001@yahoo.com

adzra Cattering

adzra Cattering

jangan lupa pesan yaaa….

Oktober 19, 2009 Ditulis oleh niswahadzra | # Adzra Cattering, Multilevel Usaha | , , , , , , , , , , , , , , , | & Komentar

Pesaing Baru YouTube Lahir

Jumat, 02/10/2009 16:15 WIB

oleh : Santi Dwi Jayanti – detikinet


Muzu.tv(Screenshot)
<a href=’http://openx.detik.com/delivery/ck.php?n=ad79472d&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE’ target=’_blank’><img src=’http://openx.detik.com/delivery/avw.php?zoneid=45&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE&n=ad79472d’ border=’0′ alt=” /></a>

Jakarta – Sejauh ini YouTube masih menjadi rajanya situs berbagi video meski para pecintanya harus puas dengan rendahnya kualitas gambar yang ditampilkan. Nah, celah inilah yang akhirnya dimanfaatkan oleh situs serupa untuk menandingi kepopuleran YouTube.

Muzu, yang berbasis di Irlandia, adalah nama situs baru tersebut. Guna memperkuat jaringannya, mereka telah menggaet 4 raksasa label rekaman: Universal, Sony BMG, Warner dan EMI. Untuk label independennya sendiri, sebanyak lebih dari 7.000 label telah setuju untuk bernaung.

Apa saja yang ditawarkan oleh Muzu? Selain ratusan video musik dengan kualitas jempolan, Muzu juga memungkinkan penggunanya untuk menciptakan playlist yang berisi video dan klip favorit mereka dan membagikannya dengan yang lain via internet, termasuk pada situs-situs jejaring.

Dalam pernyataannya yang dikutip detikINET dari Telegraph, Jumat (2/10/2009), pihak Muzu terlihat sangat yakin dengan layanan mereka. “Kurang apa lagi, tiap-tiap video sudah mendapat ijin dan disetujui oleh artisnya. Anda tak harus melihat video dengan tampilan berbintik-bintik lagi,” tegas mereka. ( sha / faw )

Sumber :http://www.detikinet.com/read/2009/10/02/133013/1213743/317/pesaing-baru-youtube-lahir

Oktober 18, 2009 Ditulis oleh niswahadzra | Artikel, Berita Hot | , , , , , , , , | No Comments Yet

Wow, YouTube Dikunjungi 1 Miliar Orang Per Har

Sabtu, 10 Oktober 2009 | 08:14 WIB

SAN FRANCISCO, KOMPAS.com — YouTube menyatakan, jejaring sosial tersebut telah menegakkan tonggak sejarah baru dengan mencapai lebih dari satu miliar pengunjung per hari, dalam jejaring berbagi video paling kondang di dunia tersebut.

“Hari ini, saya dengan bangga mengatakan bahwa kami telah melayani lebih dari satu miliar pengunjung per hari di YouTube,” kata Kepala Pelaksana dan Pendiri Bersama YouTube, Chad Hurley, di dalam pernyataan di blognya, Jumat, dan menyebutnya “saat luar biasa dalam sejarah singkat”.

YouTube, yang didirikan oleh Chad Hurley, Steve Chen, dan Jawed Karim pada Februari 2005, dibeli oleh raksasa pencari di internet, Google, dengan harga 1,65 miliar dolar AS pada November 2006.

“Tiga tahun setelah pengambilalihan, landasan kami dan bisnis kami terus tumbuh dan berkembang,” kata Hurley.

“Karena bandwidth telah naik, demikian juga dengan kualitas video kami. Karena kami mulai melihat tuntutan bagi isi yang lebih lama dan lebih panjang, kami telah menghadirkan film dan tayangan lebih banyak ke laman tersebut,” katanya.

“Kami berusaha keras untuk dapat mengimbangkan langkah cepat teknologi untuk menghadirkan ke hadapan Anda semua yang Anda harapkan dari laman video terbesar di dunia,” kata Hurley.

Sumber :http://www.kompas.com/

Oktober 18, 2009 Ditulis oleh niswahadzra | Artikel, Berita Hot | , , , , , , , , , , , | No Comments Yet

Wah, Ada UFO di Blok M

Jumat, 16 Oktober 2009 | 11:36 WIB

JAKARTA, KOMPAS.com — Sebuah benda terbang asing atau unidentified flying objects (UFO) melayang di atas sebuah apartemen di Jalan Pakubuwono atau dekat Blok M, Jakarta Selatan, beberapa hari lalu.

Benda yang diduga UFO alias piring terbang itu dipotret seorang warga yang menolak identitasnya dicantumkan. Foto tersebut diterima Warta Kota melalui Facebook, Kamis (15/10).

Menurut pemotret, obyek tersebut tidak sengaja tertangkap kamera. Saat itu dia sebenarnya sedang memotret bangunan apartemen di Jalan Pakubuwono VI, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, dari dalam mobil.

Ketika hasil jepretan diamati dengan teliti, ternyata ada benda asing yang melayang di atas apartemen itu. Ketika citra benda asing itu diperbesar, benda itu tampak seperti piring dengan sejumlah jendela di bagian bawah, mirip piring terbang dalam film fiksi ilmiah buatan Hollywood.

Namun, saat Warta Kota menelitinya, foto ini ternyata tak ada metadatanya. Hingga semalam belum ada keterangan resmi mengenai keaslian foto tersebut. Mungkinkah benda itu benar-benar UFO yang dalam bahasa Indonesia diterjemahkan sebagai benda terbang yang aneh (beta)?

Semalam, Kepala Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional (Lapan) Adi Sadewo Salatun mengatakan baru tahu mengenai rumor penampakan UFO di Jakarta itu dari media massa. Namun, Salatun juga mengatakan bahwa penampakan benda-benda asing luar angkasa memang sulit untuk diidentifikasi.

”Penampakan benda-benda seperti itu memang sulit dikenali. Hal itu bergantung situasi yang memungkinkan, dia dapat terdeteksi atau tidak, misalnya tertangkap secara tak sengaja dalam bentuk visual seperti yang sering terjadi selama ini,” katanya.

”Selama ini, jika ada laporan soal benda-benda asing, kami langsung menyelidiki kebenarannya, seperti dugaan jatuhnya meteor di Bone, Sulawesi, pekan silam. Dalam kejadian-kejadian seperti itu, masyarakat umumnya tidak memberikan laporan resmi ke Lapan dan beritanya hanya beredar di media,” kata Adi.

Sementara itu, Muhammad Irvan, aktivis Ufonesia (komunitas pengamat UFO), mengaku belum melihat foto tersebut. Menurut dia, selama 2009, laporan tentang beta-UFO lebih sedikit dibanding tahun 2008. ”Laporan terakhir datang dari Bandung, tepatnya di Dago. Tapi itu belum bisa kami duga sebagai UFO, kami masih ragu,” ujarnya dalam perbincangan dengan Warta Kota, semalam.

Irvan mengatakan, untuk menentukan sebuah benda asing di angkasa sebagai UFO, perlu dilakukan pengamatan lebih jauh. Pasalnya, bisa saja benda tersebut adalah pesawat atau bias cahaya matahari.

”Pertama harus dilihat foto atau videonya. Yang paling dasar adalah pengamatan dengan mata orang awam dan dari pemikiran awam, apakah itu benar-benar obyek (UFO) atau debu di lensa kamera,” paparnya.

Jika benda aneh itu patut diduga UFO, temuan tersebut akan dibahas oleh sesama peneliti ufologi. Irvan juga mengatakan, jika saksi mata pada kasus UFO Blok M lebih dari satu orang, maka investigasi lebih lanjut bisa dilakukan.

Sebelumnya pada Kamis (8/10) siang, warga Bone, Sulawesi Selatan, dikejutkan dengan ledakan di angkasa yang didahului oleh cahaya api yang bergerak dengan cepat dan meninggalkan asap tebal.

Warga sempat menduga cahaya dan ledakan itu berasal dari pesawat Sukhoi TNI AU yang meledak di udara. Namun, pihak TNI AU membantah dan menyatakan tidak ada pesawat Sukhoi yang melintasi Bone pada hari itu.

Diculik UFO

Nur Agustinus, aktivis Komunitas Beta-UFO, beberapa waktu lalu menyatakan bahwa penampakan UFO kerap terjadi di tiga kota, yakni Jakarta, Bandung, dan Cirebon. Oleh karena itu, Komunitas Beta-UFO menyebut ketiga daerah itu dengan istilah Segitiga UFO di Indonesia.

Pada tahun 2000, Beta-UFO menerima laporan dari Cirebon tentang seorang bocah berusia enam tahun yang diculik UFO. Bocah itu terpisah dari teman-temannya saat beranjak pulang setelah bermain-main di kebun tebu. Belakangan, bocah yang namanya dirahasiakan itu mengaku diajak main oleh lima makhluk aneh yang badannya bersisik.

Menurut si bocah, dia hanya sebentar bermain-main dengan kelima makhluk aneh tersebut. Namun, keluarganya kalang kabut lantaran si bocah dua minggu menghilang. Nur Agustinus juga mencatat bahwa UFO biasanya muncul saat Bumi sedang mengalami fenomena alam, seperti gempa, gunung meletus, dan badai.

Di situsnya, Komunitas Beta-UFO menyatakan bahwa selama tahun 2007 ada 32 laporan penampakan beta-UFO di Indonesia yang 11 di antaranya terjadi di wilayah Jabodetabek. Sebagian di antaranya tidak berupa berkas cahaya. Sementara itu, sepanjang 2008 tercatat ada 34 laporan tentang penampakan beta-UFO dari seluruh Indonesia dan 13 di antaranya terjadi di wilayah Jabodetabek.

Pada Januari 2006, Yudi, warga Pondokgede, Bekasi, mengaku melihat lima berkas cahaya di angkasa. Saat itu, Yudi sedang bersantai bersama keluarganya. Pengalaman yang sama dialami Riyogarta Luwiyana, warga Bintaro, Tangerang, seperti tertuang di blognya.

Pada 26 Maret 2006, saat dalam perjalanan ke sebuah rumah makan di Bintaro, Riyogarta dan istri melihat benda aneh di langit. Benda tersebut memiliki ekor pendek warna hijau dan bekerlap-kerlip.

Sementara itu, pada Desember 2008, seorang warga Petukangan, Jakarta Selatan, merekam sejumlah titik cahaya di langit yang berpindah-pindah dengan cepat. Rekaman video tersebut dikirim dan disiarkan di sebuah stasiun televisi. Menanggapi rekaman ini, peneliti Lapan, Sri Loka Prabotosari, menyatakan belum bisa memastikan benda asing tersebut.

Jufri (38), warga Petukangan, mengaku merekam fenomena tersebut dan mengunggahnya ke YouTube. Jufri mengaku menyaksikan fenomena ganjil itu bersama teman-temannya. Saat itu, mereka sedang membakar sate di pelataran rumah ketika sejumlah berkas cahaya dalam formasi tertentu bergerak di angkasa. (sab/luc)

Sumber :http://megapolitan.kompas.com/read/xml/2009/10/16/11363529/Wah..Ada.UFO.di.Blok.M

Oktober 17, 2009 Ditulis oleh niswahadzra | Artikel, Berita Hot | , , , , , , , , , , , , , , | No Comments Yet

Puteri Indonesia 2009, Lepas Jilbab Demi Rambut

Putri Indonesia 2009 : Lepas Jilbab Demi Keindahan PDF Print E-mail
10 Oct 2009
Kemenangan Qori Sandioriva, finalis asal Nanggroe Aceh Darusalam berhasil terpilih menjadi Puteri Indonesia 2009. Dalam ajang pemilihan Puteri Indonesia 2009, yang di gelar di Teater Tanah Airku, semalam (9/10) menyimpan sejuta pertanyaan.

Biasanya peserta yang berasal dari Propinsi Serambi Mekah selalu mengenakan Jilbab. Namun semalam Qori menjawab pertanyaan yang disampaikan oleh Host acara Charles Bonar Sirait.

Pasalnya sejak tahun 2003 hingga 2008 kontestan putri yang berasal dari NAD selalu mengenakan jilbab.

“Saya sudah izin dengan pemda NAD dan Gubernur syukur alhamdulillah mereka mengizinkan. Lagipula rambut bagi saya adalah mahkota. Dan saya ingin memperlihatkannya, karena saya bangga dengan keindahan” ujar Qori di atas panggung.

Mahasiswi semester 1 Sastra Prancis Universitas Indonesia itu menjadi Puteri Indonesia 2009 setelah mengalahkan 38 kontestan dari seluruh tanah air.[ais/ft:lip6]

Sumber :

http://www.rileks.com/entertainment/seleb/infotainment/28175-putri-indonesia-2009-lepas-jilbab-demi-keindahan.html

Oktober 17, 2009 Ditulis oleh niswahadzra | Artikel, Berita Hot | , , , , , , , | 1 Komentar

Dari Lingkungan Hidupnya Anak-anak Belajar…

.

(Dorothy Law Nolte)
Jika anak dibesarkan dengan celaan
Ia belajar memaki
Jika anak dibesarkan dengan permusuhan
Ia belajar menentang
Jika anak dibesarkan dengan cemoohan
Ia belajar rendah diri
Jika anak dibesarkan dengan toleransi
Ia belajar jadi penyabar
Jika anak dibesarkan dengan dorongan
Ia belajar percaya diri
Jika anak dibesarkan dengan pujian
Ia belajar menghargai
Jika anak dibesarkan dengan kasih sayang dan persahabatan
Ia akan terbiasa berpendirian

SUMBER : http//toppuisi.blogspot.com/2007/12/dari-lingkungan-hidupnya-anak-anak.html

Mei 14, 2009 Ditulis oleh niswahadzra | Artikel, Puisi | , | No Comments Yet

Jus dan Manfaatnya bagiKesehatan

Jus dan Manfaatnya bagi Kesehatan

Oleh
Dra Emma S. Wirakusumah, MSc.

SEJAK ribuan tahun lalu manusia telah menggunakan berbagai tumbuh-tumbuhan yang sekarang dikenal sebagai sayuran maupun buah-buahan untuk dimakan dan diolah secara alami tanpa menggunakan campuran apa pun.
Buah dan sayur terasa enak, segar dimakan, selain memiliki kandungan zat gizi yang banyak seperti vitamin dan mineral. Vitamin A berfungsi mempertahankan kesehatan mata, struktur kulit, rambut, dan gigi. Pada pangan nabati vitamin A dapat diperoleh dari sayuran daun berwarna hijau gelap seperti bayam, katuk, dan buah atau sayuran berwarna kuning/oranye seperti wortel, kentang, tomat, labu kuning, pepaya, mangga, dll. Buah dan sayur yang kaya vitamin E mampu mencegah terjadinya penyakit jantung, kanker, stroke, dan infeksi virus. Vitamin E banyak terdapat pada sayuran berdaun hijau (bayam) dan tomat. Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan, kesehatan gusi, dan mencegah terjadinya luka memar. Dalam buah-buahan vitamin C banyak terdapat pada jambu biji, jeruk, tomat, mangga dan sirsak.
Dari penelitian yang telah dilakukan menunjukkan banyak buah-buahan dan sayuran selain sarat mengandung vitamin dan mineral juga mengandung zat nongizi yang ternyata manfaatnya besar bagi kesehatan. Zat nongizi yang dimaksud adalah serat, phytokimia, dan lain-lain.
Dari penelitian yang telah dilakukan terungkap bahwa phytokimia dapat menetralkan racun obat dan zat karsinogen dengan jalan menetralkan radikal bebas, menghambat enzim yang mengaktifkan karsinogen sekaligus merangsang enzim yang menetralkan zat karsinogen.
Buah-buah dan sayuran yang mengandung phytokimia di antaranya bayam, kangkung, brokoli, sawi, kacang-kacangan, tomat, pepaya, anggur, jeruk, wortel, dan lain-lain.
Buah-buahan biasanya dikonsumsi segar. Sayuran diolah dengan cara dimasak dengan sedikit air (ditumis) maupun berupa masakan berkuah misalnya sup. Cara lain yang banyak dilakukan akhir-akhir ini yaitu dalam bentuk jus.
Bagi yang sibuk, membeli jus di kedai makanan dan minuman lebih praktis bila dibandingkan dengan membuatnya sendiri di rumah. Namun, bila ditelaah lebih lanjut, membuat jus tidak memerlukan keterampilan khusus karena proses pembuatannya sangat sederhana. Kombinasi berbagai macam buah dan sayur akan menjadikan jus kelihatan menarik. Selain itu, kombinasi tersebut akan menambah khasiat jus itu sendiri. Mengkonsumsi jus lebih menguntungkan dibanding dengan menyantap buah potong. Dengan mengonsumsi jus, asupannya relatif bisa lebih banyak dengan demikian manfaatnya pun lebih besar.

Berikut disampaikan tips untuk menyiapkan jus:
• Untuk jus sebaiknya dipilih buah segar, matang dan belum lama disimpan agar mendapatkan jus yang enak dan bermanfaat bagi tubuh.
• Jus sebaiknya diminum sesegera mungkin setelah jadi, sebelum kandungan vitamin larut airnya rusak oleh oksigen, cahaya ataupun panas.
• Untuk pemanis sebaiknya menggunakan madu atau gula merah.
• Warna buah-buahan untuk jus akan lebih cemerlang dan tidak berubah warnanya bila dicampur dengan sedikit air jeruk lemon atau nipis.

Berikut resep-resep jus buah dan sayur yang baik bagi kesehatan:

Jus Mangga
Khasiat: obat asma, bronkhitis, sesak napas, dan influensa berat
Bahan: 200 g mangga masak pohon
100 g air hangat
? sdm jeruk nipis
2 sdm madu

Cara membuat:
Semua bahan dimasukkan ke dalam blender
Terapi: diminum 2 kali sehari sampai gejala penyakit hilang

Jus Wortel Seledri
Khasiat: menurunkan tekanan darah dan kadar gula darah
Bahan: 300 g wortel
1 genggam daun seledri (± 3 sdm)
2 siung bawang putih
? sdt garam
? sdt merica bubuk
Cara membuat:
Semua bahan dicampur dan dimasukkan ke dalam juicer. Diambil sarinya saja tanpa serat dengan menggunakan juice ekstractlor atau saringan.
Terapi: diminum 1 kali sehari sampai gejala penyakit hilang

Jus Kombinasi Buah
Khasiat: melancarkan pencernaan, sembelit, dan kembung perut
Bahan: 100 g pepaya
100 g apel
100 g nenas
2 sdm jeruk nipis
2 sdm madu
200 cc air es

Cara membuat:
Semua bahan dimasukkan ke dalam juicer
Terapi: diminum sebelum sarapan pagi

Jus Aneka Sayur
Khasiat: menyempurnakan alergi, eksim, sakit punggung, rasa kejang jantung, dan menjaga kesehatan usus.
Bahan: 150 g wortel
100 g bayam
100 g ketimun
50 g seledri
3 sdm madu
1 sdm dari jeruk nipis
100 cc air dingin atau es
Cara membuat:
Semua bahan dimasukkan ke dalam juicer
Terapi: diminum 1 kali sehari sesudah makan.

Penulis adalah Ahli Gizi dan Kuliner

Copyright © Sinar Harapan 2003

Mei 12, 2009 Ditulis oleh niswahadzra | # Kesehatan, Artikel | , , | No Comments Yet

SEPATU

sepatusepatu2sepatu3sepatu4

Mei 12, 2009 Ditulis oleh niswahadzra | # Mughitsah Collection | , , , , , , | & Komentar

DARI ALAM UNTUK KECANTIKAN

Jus tidak secara otomatis membuat masalah kesehatan anda terselesaikan. Namun, minuman sejuk dan menyegarkan ini dapat membantu tubuh Anda dengan keaneka-ragaman manfaatnya :

1> Pengusir lelah:
Zat yang diperlukan vitamin B kompleks, vitamin C, E, seng, besi, magnesium dan potasium.>
Bahan:> 4 buah wortel, 2 cm jahe, 3 lembar daun bayam, ½ genggam peterseli, 6 tangkai > selada air,
atau> 3 lembar daun bayam, 5 buah wortel dan Brussel sprout,
atau> 6 lembar daun bayam, 1 apel, ¼ jeruk nipis, 6 buah leci, 4 buah kiwi.> Tambahkan air sesuai kekentalan yang diinginkan.
2> Mengusir Jerawat:
Gizi yang diperlukan vitamin B2, C, E, beta karoten, potasium dan seng.> Bahan:> 4 buah wortel, 1 buah lobak cina dan 2 cm jahe.
3> Kulit kusam:
Gizi yang diperlukan: vitamin B2, C dan E, beta karoten dan potasium>
Bahan:> 110 gram buah anggur merah, 10 buah strawbery
atau> 2 buah jeruk, 1 buah jambu biji dan ½ buah jeruk nipis.
4> Anti Keriput:
Gizi yang diperlukan vitamin B2, C, E, silikon, selenium dan potasium.>
Bahan:> 4 buah wortel, 1 buah pir, 6 lembar daun seledri dan segenggam peterseli.
5> Memulihkan gairah bercinta:
Gizi yang diperlukan beta karoten, vitamin E dan seng.>
Bahan:> 3 buah apel, 2 cm jahe, 2 tangkai seledri
atau:> 4 buah wortel, 2 lembar daun bayam ditambah ½ genggam peterseli
atau> 170 gram buah anggur merah ditambah 3 buah peach.
6> Mengurangi keluhan PMS (pre-menstrual syndrome = sindrom prahaid):
Gizi yang diperlukan vitamin E, seng dan magnesium.>
Bahan:> 4 buah wortel, 4 lembar daun bayam, 2 tangkai seledri dan 2 cm jahe.
7> Stres dan depresi
Gizi yang diperlukan vitamin B kompleks, C, zat besi dan magnesium.>
Bahan:> 220 gr melon dan 6 lembar daun bayam
atau> 4 lembar daun bayam dan 110 gr anggur merah.
8> Pereda Flu:
Gizi yang diperlukan: vitamin C, beta karoten dan seng.>
Bahan:> 1 buah jeruk yang besar, 1 buah jambu biji dan air
atau> 2 buah jeruk yang besar, ½ jeruk lemon, ½ buah jeruk nipis dan 1 buah pepaya.
9> Tekanan darah tinggi:
Gizi yang diperlukan potasium, kalsium dan magnesium.>
Bahan:> 110 gr buah ceri, 170 gr buah anggur dan 1 buah pir.
10> Mencegah artritis:
Gizi yang diperlukan niasin, vitamin B3, vitamin C, kalsium dan selenium.> Bahan:> 4 buah wortel dan 6 tangkai selada air
atau> 1 buah jambu biji, ¼ buah jeruk nipis dan 2 cm nanas potongan melintang.
11> Mencegah osteoporosis:
gizi yang diperlukan vitamin D dan kalsium.>
Bahan:> 3 buah wortel, 1 buah apel, 4 kuntum brokoli beserta batangnya dan ½ genggam > peterseli.
12> Problem Percernaan:
Gizi yang diperlukan asam folat dan beta karoten.>
Bahan:> 3 buah wortel, 1 buah lobak cina dan 2 buah apel
atau> 3 buah apel, ¼ buah mentimun dan 4 tangkai selada air.
13> Gusi berdarah:
Gizi yang diperlukan vitamin C, kalsium dan magnesium.>
Bahan:> 4 lembar daum bayam, 3 buah apel dan 1 buah pir
atau> 6 lembar daun selada, 5 buah wortel dan segenggam peterseli.
14> Mata lelah:
gizi yang diperlukan: beta karoten.>
Bahan:> 6 buah wortel dan 4 tangkai selada air.
selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

SUMBER : http://theeazayoe.blogspot.com/2007/05/resep-aneka-jus-dan-manfaatnya.html

Mei 12, 2009 Ditulis oleh niswahadzra | # Kecantikan, Artikel | , , , | No Comments Yet